НАГЭ НО КАТА: соно САН

По команде: «Нагэ но ката сан!» разрубить крест на уровне груди.
1. Кумитэ но камае на 90° влево.
2. От правого гэдан маваси гэри:
Левый сунэ укэ, Л.-П. маваси укэ, начиная вращение по часовой стрелке (поз.1), Правый хидза гэри, продолжая вращение, Правый хидза гэри, маки коми нагэ, с полным разворотом на 360° к исходной позиции.
3. От правого маэ гэри + правого дзёдан дцуки:
Шаг назад, Левый сото укэ, Левый дзёдан сото укэ, Правой ногой заступить вперед, захватить голову соперника, начиная вращение по часовой стрелке (поз.1), Левый хидза гэри, продолжая вращение, Правый хидза гэри, ура нагэ с разворотом на 180° к исходной позиции.
4. От левого гэдан маваси гэри:
Левый сунэ укэ, П.-Л. маваси укэ (поз.2), начиная вращение против часовой стрелки, Левый хидза гэри, продолжая вращение, Левый хидза гэри, маки коми нагэ, с полным разворотом на 360° к исходной позиции.
5. От левого маэ гэри + левого дзёдан дцуки:
Шаг назад, Левый гэдан барай, Левый сюто ути укэ, шаг вперед П.ногой (поз.2), захватить голову соперника, Левый хидза гэри, Правый хидза гэри, ура нагэ вправо от себя.
6. От правого дзёдан маваси гэри:
Подшаг, Левый дзёдан укэ, Правый маваси гэри, Левый дзёдан маваси гэри, Правый дзёдан усиро маваси гэри.
7. От левого маэ гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, Правый гэдан маваси гэри, разворачиваясь против часовой стрелки в поз.2, захват двумя руками за голову, Левый хидза гэри, Правый хидзи учи, с разворотом к исходной позиции.
8. От левого дзёдан маваси гэри:
Шаг назад, пропустить ногу противника, подшаг, Правый гэдан маваси гэри, нога остается спереди, захват головы соперника двумя руками, разворачиваясь на 180°против часовой стрелки (поз.2), Левый хидза гэри, Правый хидза гэри, ура нагэ вправо от себя.
9. От правого дзёдан маваси гэри:
Шаг назад без смены стойки, пропустить ногу противника, шаг вперед Правой ногой, Левый гэдан маваси гэри, ногу поставить спереди, захватить голову соперника двумя руками, разворачиваясь на 180°по часовой стрелке (поз.1), Правый хидза гэри, Левый хидза гэри, поставить Правую ногу назад в киба дачи 45° к Сёмэн, голову противника положить себе на Левое бедро, удерживая Левой рукой.
10. Против брошенного противника:
Правый сюто ути, шаг назад, Правый маваси гэри, кумитэ но камае лицом к Сёмэн.
По команде: «Наорэ!» подтянуть Правую ногу и встать в Фудо дати лицом к Сёмэн.

 
Для Просмотра Ката Щёлкните на Картинке[в паре]